S多年来,我的脑海中大部分时间都充满了空虚。我的记忆力也不好,经常在脑海中不知不觉地重复单词或短语。很多时候,它们只是一个字一个字无休止循环的经验,可以说就像咒语一样。很长一段时间,我为此感到非常不安。[...]

睡眠研究

N前几天,我听了一个以梦为主题的播客,再次感到非常惊讶。曼海姆睡眠实验室的负责人说,任何人都可以训练自己记住梦境。至少我可以,所以这是真的。但真正让我感到惊讶的是,梦被简化为潜意识。梦只会记住更强烈的图像[......]

OM 合唱团

H今天,我上了一节合唱课。那里发生的事情是一次非常激烈的共同经历。我会尽量客观地描述它。我们(约 60 名学员)从呼吸练习开始,"热身 "声带,唱四声部和弦,音阶。合唱团长向我们指出,我们来到这里并非偶然[......]。

量规

I今天,我来到了一个为村里有特殊需要的儿童提供服务的地方(Deepam)。这里的招待所邀请我陪同他们一起去。这是纳瓦拉特里节(Navarathri)的一种仪式,是为了纪念萨拉斯瓦蒂女神(Saraswathi)--她代表着教育、繁荣和成功。在今天的印度,工作所需的物品[......]

冥想

I我一直抗拒调解这个词。我对它的很多东西都心存疑虑。不过,与此同时,我也一直在练习自己的冥想方式,但没有称之为冥想,也没有学过冥想。对我来说,冥想包括:a) 沉思,即沉浸于一种思想中[......] 。

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