G昨天入睡时，我期待着早起冥想。我把闹钟调到了 6 点钟。晚上，一位法国瑜伽老师兼登山向导向我介绍了印度的清晨，说清晨最适合冥想--清晨适合 Ryas 我已经知道了。她还告诉了我城市里的晨诵，我想起了 咒语歌曲 在寺庙里。
我在清晨 5 时 30 分醒来，远处传来寺庙的诵经声，这不是梦。我跟着他们，摸黑走过乡间小路，来到一个星期天早上 6 点就已经开始打扫的地方。妇女们在小茅屋的院子里洗衣服、打扫卫生、照看牲畜，尽管山羊和奶牛似乎还在睡觉。男人们则在寺庙里。庙里有一个扩音器，几公里外都能听到。我向神灵问好后就回去了。
在返回的路上，我经过了一处铁器时代的墓葬遗址。奥罗维尔的墓地占地 60 公顷。
我吃过早餐就上床睡觉了。美妙的睡眠迎接着我，我梦见了奥罗维尔。现在，我也在梦中来到了这里。在清醒和睡眠状态之间的这种转换，意识只是改变了它的状态，但实际上保持了连续性，这对我来说是最大的幸福。
睡眠有很多种类型：
- 疲惫的睡眠，当身体需要休息的时候。
- 睡眠是为了恢复体力，例如在午餐时间，也是为了提高注意力和处理所做的事情
- 在美丽的身体交汇之后，同床共枕。
- 醒着的睡眠，自我只是在不同的状态下有意识。
- 疲劳之后的日常习惯性睡眠。
- 在旅途中，在火车、汽车、飞机上，在车站或公园的长椅上入睡。在身体移动的同时，享受片刻的休息和缠绵。
- 沉醉的睡眠，此时感官混乱，自我迷失，醉生梦死，痛苦不堪。
- 在研讨会上或在学校里睡觉，我仍然继续听老师讲课。但现在，我听到的东西都经过了很强的过滤，因为对事实的吸收已经达到了容量的极限。
- 失眠症患者的睡眠，在这种情况下似乎无法入睡，只有在疲惫不堪的时候才需要短暂的休息。神经衰弱者的睡眠......这也是非常不健康的，也许需要帮助。
- 睡在 森林 或在星空下，意识在那里扩展，几乎完全从日常生活中抽离。
这样的例子不胜枚举，但重点似乎很明确。睡眠是一种非常特殊的意识状态。它不只是记忆中的梦者才能体验到的，而是一种中间意识状态，在这种状态下，自我会访问其他意识领域，以便再生、分类、学习、处理、观察......
我们通常把这些经历称为梦，但它们要复杂得多。我喜欢睡很多觉，而且我并不为此感到内疚。睡眠是我生存的核心部分。我完全不理解人们为什么要减少睡眠。他们剥夺了自己许多美妙的认知形式。
在 普拉什那奥义书 (第 32 页）提到了这一点。"当一个人睡觉时，谁睡在那里？
但最重要的是 曼都基亚 奥义书》： 奥罗宾多》第 18 卷 第 193 页及以下（奥罗宾多未出版）。
将 10 种不同的译文与英文进行比较也很不错：
"曼度基亚奥义书》。2022 年 11 月 28 日访问。 https://realization.org/p/namedoc/upanishads/mandukya/mandukya.html.
以下是奥罗宾多的译文节选：
