心灵存在

心灵存在

我稍早停止了夜间冥想,转而开始写作冥想。我突然明白了一些事情。我需要在冥想中调整自己的身体,找到正确的姿势,这对我来说意味着跟随肌肉、骨骼和脊椎的运动、紧张和放松。然后是呼吸[......]

和谐

和谐

我的晨间冥想正逐渐成为一种例行公事,虽然你很难在冥想了几次之后就说这是例行公事。它更像是一条路线、一条路径或一次探索。就像在山中徒步旅行:在山脊上,穿过山谷和河流,经过岩壁,[......]

可承受的轻盈

可承受的轻盈

有时,冥想非常简单自然。我坐下来,进入我的身体,意识到我的感觉器官以及我的意识和头脑是如何处理它的,让一切归于平静,更高的意识就会显现出来,一种不同的知识、空间和时间,一个不同的经验世界......但有时也很困难,然后[......]

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